大家在生活中不能对过敏性鼻炎置之不管，否则会出现严重的后果，给自身带来了巨大的痛苦和麻烦。因此要重视治疗的工作，同时学会自我调理。那么，过敏性鼻炎的自我调理方法有哪些呢?下面让我们一起了解了解。
过敏性鼻炎的自我调理方法
1、饮食疗法
首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。
2、保持良好的心态
患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。
3、注意居室的环境
患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。
过敏性鼻炎的治疗误区
1、过早停药
很多患者在病情严重的时候才想起吃药，当局部的病症有了一些缓解后，就停止了用药，结果导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。对于常年性患者每次发作时要持续治疗l～2个月，有些患者甚至需要治疗半年。
2、治不治无所谓
不少患者无知的认为此病不需要治疗，只是在发作的时候有一些痛苦，忍一忍就可以扛过去。事实上过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失等严重的后果。
3、滥用减充血剂
患者在日常被鼻塞困扰，为了缓解这一症状，盲目的使用减充血剂进行治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5～10次。此药具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此在日常不能频繁的使用。
以上就是专家介绍的过敏性鼻炎的自我调理方法，希望对大家的生活有所帮助。温馨提示：患者在日常不能忽视了对身体的锻炼，根据自己的爱好，可以选择爬山、打太极、慢跑等运动项目，同时还可以做一做鼻部按摩，以增强鼻腔的抵抗能力。
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