如何对耳鸣进行有效的预防

耳鸣的发生率很高。患者不仅精神痛苦，而且正常的生活与工作也会受到影响，因此不可以小看耳鸣，以下就为大家介绍耳鸣的症状与预防：

耳鸣的症状：

1、耳鸣可能是某一疾病的先兆症状：如外耳道因耵聍、异物、肿瘤或炎症肿胀等堵塞，均可导致耳鸣。中耳疾病中，少数慢性中耳炎患者可有轻微耳鸣。

2、老年人感觉系统退化或高血压：在老年人的感觉系统退行性变化中，耳鸣常是耳聋的先兆症状。高血压引起的耳鸣，一般为双侧性。

3、某些肿瘤：颈动脉体瘤的耳鸣为单侧性。动脉硬化、心瓣膜病变等也可引起搏动性耳鸣。在因鼻咽癌就诊的人中，约有半数的病人有耳鸣现象。

如何对耳鸣进行有效的预防：

1、调畅情志：对肝气郁结而致耳鸣者尤要注意精神调理，使其心情舒畅。

2、注意饮食：对痰火部结者，要注意减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。脾虚病人尤要注意饮食调理。

3、劳逸结合：对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注意养息及减少房劳。

4、热水洗脚：因耳鸣多于夜间更甚，令人心烦，妨碍睡眠，故睡前用热水洗脚，有引火归元作用，可减轻耳鸣症状。

5、避免刺激性饮料：睡前忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。

以上就是耳鸣的预防方法，为了减少病痛，一定要积极做好以上的预防方法。

（责任编辑：jbwq）