耳鸣是很多人都害怕患上的疾病，一担患上会给患者的生活带来很大的不便，这就需要患者多加注意这种病的出现了，其实几乎人人都遇到过，偶尔一两次很正常，但是如果经常性的耳鸣就可能是一种病，会那么，哪些食物可以预防噪音性耳鸣?关于这个问题，我们请相关专家来详细解答。
1、补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。
2、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。
3、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。
4、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。
5、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。
6、黑米50g、芝麻30g、核桃仁30g、胡萝卜50g、桂圆肉15g、瘦肉50g、蛋黄10g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之。
7、噪音性耳鸣的预防还包括补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。
以上是专家关于哪些食物可以预防噪音性耳鸣的相关介绍，希望以上信息能够给各位带来帮助。耳鸣虽然短期不会给患者带来多大危害。但是如果长期得不到有效治疗，就会使病情不断加重。所以，患者对此病一定要引起足够的重视，尽量早到医院检查，并在医生的指导下进行治疗。
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