耳鸣作为一种如此常发的耳部不适疾病，是否有一些日常的方法可以防止它呢。答案是有的。今天就给大家介绍三种简便易行的方法。您不妨试一试。
震天鼓法。
用双手按住两耳，两手食指分别在后脑的颈项弹击，耳内便会响起如击鼓之声。每天如此弹击10分钟，可防治耳鸣和听力下降。
捏鼻鼓气法。
旅行乘坐飞机、火车时，往往会突然耳鸣、耳塞、听力下降。可采用捏鼻鼓气法，即深吸一口气，捏住鼻子、闭住嘴，用力向两耳方向鼓气。
按摩外关穴法。
外关穴位于手臂腕背距腕纹线约5~6公分的尺骨间的凹陷处，与内关穴相对应。经常用拇指按摩外关穴可防治耳鸣、耳聋、听力下降。
以上的三种方法，您可能一边阅读的同时就一边尝试了，怎么样？的确是简便易行吧？不需要借助仪器和药物就能够轻松的做到了。希望在预防耳鸣方面给您提供了帮助。
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