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如何运动对糖友们最有好处呢

2016-03-24 寻医问药 A +

糖尿病患者们在平时生活中,一定有很多关于疾病的疑问在心中吧。接下来请看下文详细解说。适当的体育锻炼,能促进新陈代谢,降低血糖、血脂,并可增加人体对胰岛素的明暗性,对糖尿病是十分有益的,希望糖尿病人要坚持体育锻炼,持之以恒。

体育锻炼治疗糖尿病中起到不可忽视的作用。以下就是体育运动对糖尿病患者的好处。

1.长期体育锻炼可增强体质,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,提高机体抗病能力,减少并发症,减少降糖药物剂量。

2.运动可使肥胖患者体重减轻,使活动的肌肉等靶组织对胰岛素敏感性增强,胰岛素受体数上升,减少降糖药的用量或降低胰岛素的用量。

3.运动可加速脂肪分解,减少脂肪堆积,促进游离脂肪酸,胆固醇等的利用,以补偿葡萄糖供能不足;降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白,有利于动脉硬化症、高血压、冠心病的防治。

4.运动可增强心肺功能,促进全身代谢,对糖尿病并发症起一定的预防作用,还可防止骨质疏松。

5.运动还可以陶冶情操,消除应激,改善脑神经功能状态,放松紧张情绪,提高生活质量。

以上便是我们为你提供的详细内容,相信在对你心中的疑问一定有很大的帮助吧,祝你早日康复。

(责任编辑:jbwq)

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