现在的大数的人，经受不起疾病缠身的折磨，人们的生活是好了，吃的也好了，然而，很多人却懒了。不愿意运动，所以，很多的人容易患上了糖尿病这一种疾病，那么，减肥是减小患糖尿病风险的关键因素吗?我们看看专家的介绍。
减肥是降低患糖尿病风险的关键因素。通过降低脂肪和卡路里的摄入达到减轻体重的7%。从而降低他们患糖尿病几率的58%。体重减轻、减肥成功是糖尿病的预防方法中最重要的因素，降低脂肪含量和锻炼身体有助于减轻体重，减肥锻炼还助于保持体型。降低糖尿病风险的方法是减肥，这是一个首要的、决定成败的因素。
另外还要，增加糖尿病知识，针对糖尿病的无知。少吃，糖尿病的预防注意营养均衡，针对热量摄取过多。适当的运动量，针对体力活动减少。糖尿病的预防要持积极乐观的生活和工作态度，针对心理应激增多。必要时用点药儿，如降压药调脂药和降粘药等。
糖尿病的预防措施是一个非常重要的问题，不仅有利于减少糖尿病的发病率，还有利于早期诊断和早期治疗，减少致残、致死率，同时还有利于减轻国家和个人的经济负担。所以大家在日常生活中一定要减少不良的饮食习惯、积极肥胖、避免大量饮酒、精神紧张等，积极开展糖尿病的预防，让全民了解糖尿病的诱发因素，提高群众的自觉防治意识，及时控制发病因素，可大大降低糖尿病特别是糖尿病的发病。
温馨提醒：综上所述就是关于糖尿病的预防的总结，希望可以帮助大家更好的预防糖尿病的发生，望大家在生活中做好防范措施，不要延误了治疗的最佳时期，祝您早日康复。
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