按摩治疗便秘的部位有哪些?

按摩治疗便秘的部位有哪些?按摩治疗便秘的部位很多患者由于不了解，而且需要长久的坚持，所以很多的便秘的患者没有坚持，导致便秘的加重。下面具体介绍一下。

1.推揉腰骶部

坐于床上，两手五指并拢，反手以掌根附于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦30～50次，直至腰骶部发热。

2.按揉肾俞穴

同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。

3.揉按足三里穴

坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30～50次。

4.按揉天枢穴

同上卧姿，双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉30～50次。

5.掌揉中脘穴

仰卧于床上，双腿自然伸直，将右手掌心重叠在左手背上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，适当用力揉按30～50次。

6.推腹外侧

同上卧姿，两手分别放在同侧的腹外侧，以掌根从季肋向下推至腹股沟，反复做30～50次。

7.团摩脐四周

同上卧姿，将右手掌心重叠在左手背上，左手掌心放于肚脐旁，适当用力，绕脐作顺时针圆形摩动30～50次。

8.拿捏腹肌

同上卧姿，用拇指与其余四指用力对合，边拿边捏腹部肌肉30～50次，双手可同时进行。

9.按揉关元穴

同上卧姿，用一手拇指指腹放在关元穴上，适当用力按揉30～50次。

10.团摩下腹部

用右手掌心重叠于左手背，左手掌心紧贴于下腹部，适当用力作顺时针圆形摩动30～50圈，以皮肤发热为佳。

通过上述文章的介绍您对按摩治疗便秘的部位有哪些?有了了解。希望对您有所帮助。发现肛肠科疾病的症状要引起重视。要及时去肛肠科医院检查治疗。

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