容易发生便秘的患者，在日常饮食中一定要选择那些高纤维饮食，因此，很多女性为了能治好便秘，几近乱吃药，乱排毒，这样不仅不会起到效果，还会导致肠胃功能失调，肝肾功能受到损伤，严重危害女性的身体健康。因此，警告所有便秘的女性们，千万不可乱治。
便秘乱治会有哪些危害呢：
危害一、如果长期便秘乱吃药的话，就会导致肝肾功能损伤，肠胃不适，加重便秘，引发其他的一些疾病。
危害二，便秘也属于一种肠道疾病，因长期便秘而盲目吃药，这样就有可能导致肠癌，而肠癌本身也可能表现为便秘，所以，一定不要认为便秘不是病，自己就能治。
女性便秘千万不可以乱治，那么女性便秘应该怎么治疗呢?
1、女性便秘了不可盲目治疗，要注意日常的调节。心情的好坏也是便秘的影响因素之一，因此女性朋友们要保持愉悦的心情，不要长期处在紧张的环境中，要适当的开怀大笑。这些都可以促进胃肠蠕动，很好的预防便秘。
2、便秘是与自身身体状况有一定关系，因此可以在饮食方面进行调节，合理饮食饮食可以有效缓解便秘症状的。所以女性朋友们便秘了可多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。像苹果、海带、南瓜、黑木耳、魔芋食品等含可溶性膳食纤维的食物，可以维持肠道微生态的平衡，促进益生菌的生长，也有良好的防治便秘的作用。忌食辛辣刺激性食物。
3、经常运动也可以很好的防治便秘，女性朋友们可以通过跳绳震动内脏，这是最好的防治方式。因为弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。便秘患者走路时，可以尽量加大腰和胯部的转动。
女性便秘千万不可以乱治，以上已经为大家详细介绍了，女性朋友们了解了以上内容后，一定要正确对待便秘这一问题，可采用以上几种方法来缓解便秘症状。如果以上方法也不能缓解便秘，那么就一定要去正规的医院进行治疗。
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