不健康的饮食和排便习惯会导致便秘的产生的，这种疾病会给患者造成的危害也是很严重的，所以临床上患者一旦有长期的便秘就一定要及时治疗，。那么常见的便秘患者的自我疗法有哪些呢?下面就请专业医师给我们详细介绍下。
专业医师指出，科学合理的自我疗法对于便秘的治疗是很有效的，常见的便秘患者的自我疗法也是多种多样的，了解这些方法对于疾病的治疗也是有很大的帮的。常见的便秘的自我疗法有：
1、菠菜根治便秘：如患者可以取菠菜根洗净切碎，每次加蜂蜜20克共煎，熟后连吃带喝，连用大蒜、黑芝麻治恶性便秘
2、捶腹法：老年便秘患者在步行时可轻捶自己腹部，以不痛为限度，半小时左右捶1000次。每天坚持步行捶腹，大便可畅通无阻。熨脐法：用醋炒葱白至极热，用布包熨肚脐部，凉后再炒再熨，每天熨之，大便自通。
3、填脐疗法：便秘患者可以取大黄5至10克，研为细末，用醋调为糊状，填于肚脐凹陷处，外用敷料胶布固定，一日一换，连续5至7天。
通过专业医师给我们的介绍，相信大家对于常见的便秘的自我疗法有了一定的了解，希望这些知识能够对大家有帮助，早日摆脱便秘带来的严重危害，享受健康的人生。
（责任编辑：jbwq）
