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老年人便秘了应怎么调节

2016-03-24 寻医问药 A +

便秘在老年人的身上是很常见的,尤其是冬季的时候,但是生活中也要注意预防的,生活中很容易引起便秘的发生,给老年人造成了严重的影响,老年人便秘怎么办?

老年人便秘怎么办:气虚便秘:

大便不一定干硬,虽有便意但难以排出,用力排便则汗出,便后疲乏,面色光白、神疲乏力、舌质淡、苔白、脉弱。治宜补气健脾。

方法:

1、每日煎服白木耳200克,掺入白糖适量,每日2-3次服完。

2、用黄精30克、粳米30克,先将黄精切碎,与米同煮,作粥如常法,分两次量作早餐服下。

老年人便秘怎么办:阴虚便秘:

大便干结,4-6日1行,便下如羊屎,形体消瘦,或见颧红、眩晕耳鸣、舌红少苦、脉细数。治宣滋阴补肾。

方法:

1、何首乌、黑芝麻各50克,以砂锅煎取浓汁,去渣,入粳米100克、大枣3枚、冰糖适量,同煮为粥,分两次晨起服完。

2、香蕉500克、黑芝麻25克,用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃,1天分3次吃完。患有高血压的便秘病人更有益处。

老年人便秘怎么办:血虚便秘:

大便干结难下,3-5日1行,面色淡白无华、心悸健忘、头晕目眩、唇舌淡白、脉细。治宜养血润燥。

方法:

1、用当归10O克、紫苑5O克;加水600毫升,文火煮至200毫升,去渣取汁,入蜂蜜50克,熬汁收膏,装瓶备用,早、晚各服10毫升。

2、取龙眼肉、桑椹各50克,加水500毫升,文火煮至200毫升,人蜂蜜50克,熬汁收膏,装瓶备用,早晚各服10毫升、

老年人便秘怎么办:阳虚便秘:

大便艰涩,排便困难,小便清长、面色光白、四肢不温、喜热恶冷、腹中时感冷痛、音质淡、苔白、脉沉迟。治宜温润通便。

方法:

1、桂心粥。取桂心5克、茯苓5克、桑白皮10克、粳米100克,先用水500毫升,煎煮桂心、茯苓、桑白皮,去渣取汁,用汁煮米成粥,晨起作早餐服下;

2、用牛奶250克,加蜂蜜30克,晨起加热空腹时服用。

以上老年人便秘了应怎么调节,时间越长,效果越好,同时须个患者多进含渣食物,多吃蔬菜、水果,多饮开水,适当活动,养成定时排的习惯,方能有利于老年便秘的康复。

(责任编辑:jbwq)

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