在日常的生活中，很多人的身体都会有便秘的症状，但是大家殊不知便秘虽然是小病，但是危害却是非常大的，所以大家不要当身体患上便秘时却不当回事，中医认为，便秘分为以下几个类型，希望以下内容对您的生活有所帮助。
1.儿童便秘是由于饮食不节，造成大肠热邪而引发的便秘。
2.女性是由于生理特点和体内阴液不足，而造成大肠液亏而引发的便秘。
3.老年人由于年老体虚，造成肺气虚，无力推动大肠而引发的便秘等。针对便秘不同人群找到根源解决根本问题。
便秘不可一药同治，引发便秘主要原因是由于体内生热、气虚、阴血不足而引起的。此病与肝胆、肺、脾、肾有关。多由津液不足，大肠传导功能失常，糟粕内停所引起。中医认为：肾主五液，故肾实则津液足而大便滋润，肾虚则津液竭而大便燥结。
所以在日常生活中，要经常清热、滋阴补气，特别是在饮食上要合理，多吃豆类的食品、粗纤维的食品、青菜类食品，例如：玉米、白薯、芹菜、木耳、草莓、香蕉等食品。夏季由于出汗、睡眠不足均会造成气阴不足，老年人便秘会更加严重。所以，夏季多喝水，补充体内水液，也是预防便秘的好方法。
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