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治疗便秘的注意事项有哪些

2016-03-24 寻医问药 A +

现在人们因为种种原因而导致便秘,如果患上便秘后没有引起患者的重视危害是很多的,不仅会影响自己正常的新陈代谢,还可能引发其他疾病,但是便秘也是很难治愈的,专家说治愈便秘应该多关注的五个事项,下面就是介绍。

便秘的治疗

1.怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

2.怎样治疗便秘之应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

3.怎样治疗便秘之选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

4.怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。

5.养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。

治愈便秘应该多关注的五个事项大家都了解清楚了吧,大家需要谨记的是治疗便秘应该多个方面,治愈后也要注意预防工作,只有这样才能杜绝便秘的出现。

(责任编辑:jbwq)

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