相信每一个家庭都很重视宝宝的健康，现在人们的生活水平提高了，人们日常吃的饮食都是比较油腻的，这就导致了很多人容易患上便秘，而且一些小宝宝也是比较容易出现便秘的，当宝宝出现便秘大人也会跟着非常的着急担忧，那么治疗宝宝便秘有什么妙招呢?
现在家长要选择到适合宝宝的饮食，可谓难上加难了，周围都是毒奶粉、毒大米的传闻，让家长不知道应该如何照顾宝宝的饮食，专家指出，如果宝宝因为饮食的问题，而导致便秘的出现，那么也应该从饮食方面入手，这样才能从根本上治好便秘。
治疗宝宝便秘有什么妙招
如果是母乳喂养，可能因母乳量不足所致，常伴有小儿体重不增，食后啼哭等症状。对于这种便秘，只要增加喂乳量，便秘的症状就会缓解。
对于奶粉喂养的婴儿，可减少奶量，增加糖量(加到10%-12%)，并适当增加果汁。不满4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放人米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠道肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮蜂蜜水。
另外，孕妇也会患上便秘，为什么会便秘?女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。
专家还指出，多让孩子吃一些新鲜的蔬菜，可以促进宝宝肠胃的蠕动，自然便秘的症状就会得到缓解，但是，在宝宝还处于哺乳期的时候，宝宝便秘可能和哺乳的问题有关，这时候就要从产妇方面考虑一下，应该如何解决便秘的问题。
我们作为家长的在生活当中一定要护理好宝宝。平时的时候要监督宝宝多喝水。假如宝宝不爱喝水要适当的增加一些果汁给宝宝喝。还有在哺乳期的妇女，一定要多吃一些清淡的饮食不宜吃得过于油腻，假如吃得过于油腻也会导致宝宝出现便秘情况的。
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