想必大家对于扁平苔藓并不熟悉，这种疾病的原因比较复杂严重的影响到了人们的生活所以平时大家应该尽早了解这种疾病的出现，避免造成神经系统受到影响，而且要注意内分泌的调理方式全面的进行保健，那么，如何有效的预防扁平苔藓?
知道如何预防扁平苔藓。
1、注意调养，保持积极乐观的态度：中医学认为，疾病发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤，喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛而伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达，饭食有节，起居有常，使人体腑脏功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。
2、注意保健品对病人的损害：如人参，西洋参，这对非病人确实有强身健体，延年益寿的功能。但对病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫复合物增多，激素抗核抗体。而加重或诱发疾病。
3、注意戒烟、戒酒：香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。应戒除。酒性温烈，会加重病人的内热症状，不宜饮用，这是预防扁平苔藓注意要点。
4、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉：这类肉食温热食。用后不仅加重病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。
5、注意预防感冒：积极防治各种感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，肠道感染都能诱发疾病并加重病情。
6、注意补充优质蛋白和各种维生素：少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。应适量补充较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、河鱼等维生素，特别是B族维生素的供给。
治疗扁平苔藓的常见方法有哪些?中医介绍如下：
方法一：全身治疗。大家可以使用全身药物治疗。对重型或发作频繁复发性口腔溃疡的患者，可以联合应用糖皮质激素及其他免疫抑制剂;对免疫功能低下的患者，可以利用免疫增强剂进行治疗;还可以利用其他辅助治疗药物。
方法二：局部治疗。病损局限有症状的患者，主要是以局部治疗为主;在生活中注意消除局部刺激因素;可以用软膏，药膜，喷雾剂等形式，从而进行肾上腺皮质激素;对糜烂溃疡型，可以用激素注射等方式进行局部的封闭治疗。
方法三：中医药治疗。可分为局部治疗和全身治疗：局部治疗就是针对于糜烂溃疡型;全身治疗主要以辨证论治为治则，根据不同辩证可以使用一下其他的药。济民中医根据患者临床辨证治疗，短时间可以帮助患者恢复健康，有效抑制其复发。
平时大家需要尽早了解这种疾病的预防方法，有效地进行精神调养，并且在日常生活当中，要注意科学的进行护理，选择专业方法进行治疗，并且在日常生活中，也要注意自我保健，有效性也是平时需要注意合理的进行护理，同时也要注意自我调养方式。
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