身体是革命的本钱，也就是说只有我们有一个健康的身体才能去更好的去拼搏与生活，所以在平时的生活中做好各种疾病的防治工作是一个非常值得大家重视的问题，那么如何防治牙龈炎呢？专家告诉大家，经常刷牙可以有效的防治牙龈炎。
经常刷牙对牙龈疾病有一定程度的预防作用，但要维持牙龈的长期健康，防治牙龈炎必须定期进行牙科检查和保健。牙痛、牙龈痛、牙龈出血和萎缩、牙菌斑、牙齿松动等都是牙龈疾病的征兆。多吃碱性食品，常漱口，防治牙龈炎同时用养生精油进行牙龈按摩，对牙龈疾病有较好的预防和治疗效果。
中医理论认为，牙龈是消化系统的延伸，与脾脏-胰腺-胃脏器网络紧密相连。不健康的饮食和生活习惯，以及情感压力，都会导致胃火郁积，从而引发牙龈疾病。防治牙龈炎清热败火，滋养消化系统，缓解压力，养成健康的饮食和生活习惯，可以缓解和消除牙龈疾病的症状。
科学的刷牙习惯，对牙龈疾病有较好的防治牙龈炎作用。饭前饭后、临睡前和刚起床时都要刷牙。用牙膏刷过牙之后，再用小苏打刷一遍，可以维持碱性的口腔环境，抑制细菌滋生。
由此可见，经常刷牙可以有效的防治牙龈炎这种常见的口腔疾病，所以大家在平时的生活中要养成良好的勤刷牙的好习惯，从这个方面来做好牙龈炎的防治工作。
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