牙龈出血的情况有很多中，不同情况引起的疾病有不同的治疗方法，以下针对几种导致牙龈出血的症状，来说明牙龈出血的常见保健方法：
1、局部疾病中最常见的是牙结石刺激因素。附着在牙颈部的牙结石，会经常不断刺激牙龈，引起牙龈发炎而出血。其次是牙周病。由于牙齿周围组织病变，使牙龈水肿、发炎、毛细血管扩张充血，一旦遇咀嚼或刷牙不当等刺激，也常引起牙龈出血。
2、龋洞刺激。牙颈部的龋病不及时治疗，任其发展到牙龈缘下，形成棕黑色的龋洞后，由于其边缘不整齐而且锐利，常会刺激牙龈，导致溃疡而出血。
3、选择和使用的牙刷不正确，对牙龈的机械性刺激大，造成牙跟出血，应选用新型保健牙刷，采用竖刷法。
4、由残冠，不合适的牙套(假牙)等刺激，造成粘膜糜烂和出血，要拔除残冠，纠正牙套(假牙)。
5、有些全身系统疾病，可导致牙跟出血，要查明原因及时处理。经常检查口腔，保持口腔卫生，防止牙龈出血。
6、牙龈出血的常见保健方法还包括有些女性在经期表现为牙跟充血和自发性出血现象，通常在经期过后可缓解。
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