在饭后进行漱口，这样是有一个好处的，不会让食物里面的残渣直接环绕在牙龈上面，也可以预防很多的疾病，但是如果没有饭后漱口和刷牙的习惯，很有可能进食后有残留物，没有清理干净很容易出现牙龈炎。那么，牙龈炎患者如何进行治疗。
牙龈出血与维生素C
养成良好的口腔卫生习惯是第一步，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后漱口的好习惯。使用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。
即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈45度角，水平震颤每一部位6—8次。
为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，最好能够每天用次牙线，同时应少食用坚硬食物、多补充维生素C，以减少牙龈受损的风险及避免因缺乏维生素C而导致全身性出血(坏血病)的发生。
“当牙龈出血后，须及时清洁口腔或定期洗牙，以去除细菌生长繁殖的环境，可先用软纸或棉签去除血迹，然后用清水漱口，再彻底去除牙石牙垢、不当的补牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，通常都能够顺利止血。”
因为牙龈炎、牙周炎主要由厌氯菌感染所致，故对有明显炎症的病人，还应使用抗生素来控制感染，消除局部炎症。
由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。
牙龈炎是人类最常见的疾病之一，几乎每个人的一生中都有可能发生不同程度的牙龈炎。有研究表明，牙龈炎更亲睐女性。
一项新的研究显示，女性在每个月总有某段时间，牙龈炎症更为严重。研究人员发现，女性在排卵期内，牙龈炎症水平较高。而在排卵期前，牙龈炎症较低;女性进入月经期后，牙龈炎症会进一步降低。
我们在平时日常中，饮食都是应该引起注意的，避免牙龈炎的发发生，牙齿比较敏感的时期。口腔是我们需要做好爱护的，当然在患者青春期的时候，或者是月经来潮，患者体内的内分泌和各种激素的改变，会导致疾病发生。
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