调养是治疗很多疾病的关键。不管是什么样的疾病，调理对于患者来说都是很重要的，患者可以从饮食上、日常生活中还有心理上进行调节，对于疾病的快速消除，都具有十分重要的意义。调理是治疗再障的关键，对于再障患者自我调理也是从这三个方面进行。
1、心态
身体有疾病，并不代表心理上就有病，患者只要保证与一个健康的心理，积极的应对疾病带来的各种挑战，保持良好的心态和愉快的心情，做好心理的调理，不要惧怕病魔，要相信意识的强大力量，长期坚持定能获得最终的康复。
2、日常生活
日常生活中，注意修身养性，知道调理是治疗再障的关键，适当参加一些室外活动，如打太极拳、练气功等。注意饮食卫生，防止感染的发生，要呼吸新鲜空气，接触充足的阳光，增强抵抗力。学会自我保护，避免外伤，避免应用对骨髓有抑制的药物。
3、饮食
饮食上也要学会调理，因为调理是治疗再障的关键。首先，应做到饮食健康、卫生。尽量不要吃外购的熟食，同时也应该注意饮食宜清淡，不要食用过于油腻、辛辣一以及甜腻的食品，吃瓜果建议洗净削皮后食用。同时要加强饮食营养，食用一些高蛋白、低脂肪、高维生素、容易消化吸收的饮食。
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