对于性冷淡这样的生理心理疾病，情侣之间最好是及早地进行预防，免得生病了就来不及治疗了，有备无患总比束手无策要让人舒服一点。
性冷淡的预防要消除顾虑，性冷淡是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节。
性冷淡的预防要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。
有时，女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨(如男方早泄)，到了男方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。
这时必须提醒她男方需要的是同情。支持和体贴，而不是猜疑和指责，否则只会进一步伤害男方的自尊与自信。
除此之外，及早进行预防也是可以帮助女性预防一些疾病的，比如乳腺癌这个常见的疾病，虽然说性冷淡不一定会引发癌症，但少一个致病因素总是好的。
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