在我们日常生活中，有很多的人都会出现心理疾病，大家需要注意一些常见疾病存在，平时也要注意调理方法。我们应该注意躁狂症的出现，当出现了这种疾病时，让患者非常痛苦，所以，大家需要注意躁狂症的发展，那么，办公室一族如何解决躁狂症？
办公一族应该从三方面来解决自己的问题。
一、要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制。
二、要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。
三、适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。
躁狂症的原因
一、遗传因素：
遗传因素与躁狂症的发病关系重大，家系调查及对精神疾病患者家属的研究表明，患者亲属中的本症患病率高于一般人群，且与患者血缘越近者，患病的机率越高、同胞及父母为最高，而且发病年龄越小，遗传因素作用就越明显。
二、环境因素：
环境因素对本病的起病有一定影响，多数患者是在精神刺激的影响下诱发起病，如父母责骂或受惊，工作压力大、遭领导批评以及与亲人争吵等。
三、精神刺激：
刺激性生活事件可触发具备躁狂症患病倾向者的症状，并使其出现得更为明显。精神刺激是最为常见的躁狂症的病根。
四、病前性格特征：
躁狂患者一般性格表现为开朗乐观、热情好动、进取心强、精神充沛，脾气急躁常带有情感高涨色彩，一旦遇有精神刺激不得宣泄时容易患上躁狂症。
温馨提示，平时大家都应该注意调理方法，不要过于担心自己的身体，而且不要长时间的工作，应该有效的进行防御。平时生活中也要注意自己的休息情况，有效的进行物理治疗，而且也要注意一些身体的调理，避免造成躁狂症恶化。
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