焦虑症可以痊愈吗

焦虑症可以痊愈吗?焦虑症本身就是一种非常常见的心理障碍，焦虑症患者往往受到该症症状的困扰，不能进行正常的工作和生活，心理上也承受了巨大的负担。有些患者经过一些治疗效果不甚明显，因此对于焦虑症可以治好吗这个问题心生疑虑。在这里，专家告诉您，只要方法运用得当，焦虑症是可以治好的。

下面就来看看焦虑症都有哪些治疗方法。

放松法：病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。

催眠法：催眠法适于广泛性焦虑症。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。

暴露法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。

解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

焦虑症患者可以根据诊断结果和患病原因，寻求一种最适合自己的治疗方法，这样才能达到最有效的治疗效果。

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