怎么样消除考前焦虑症？在日常生活中，很多学生往往会在考前出现焦虑症的现象，给患者的生活和学习都带来了很大的影响，患者应该及时采取方法消除焦虑症的表现，减少不必要的困扰，那么，如何消除考前焦虑症?以下为您做详细的介绍。
如何消除考前焦虑症?主要有以下几种：
消除考前焦虑症的方法1、重视压力俗话说：有了压力成动力，没有压力轻飘飘。心理学研究表明，适度的压力有利于学习效率的提高，而过高或过低的压力却不利于学习效率的提高。所以，压力本身并不可怕，很多时候，人就是因为有压力而使自己的能力超常发挥。重要的是如何把压力调整到适度。相关：考试焦虑症的缓解方法
消除考前焦虑症的方法2、制定恰当的高考目标和阶段考试的目标，确定适合于自己的复习内容，注重查漏补缺，不对自己提出超出能力和时间的要求。
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消除考前焦虑症的方法3、学会自我减压训练--优化情绪当压力过高，影响到自己的学习效率时，就要学会自我减压。
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