在大家的身边会有很多心理疾病出现，像焦虑症就是最为多见的一种，这种疾病会让患者饱受折磨，此病的病发率极高，发病后治疗应当及时展开，究竟有哪些措施可以治疗焦虑症呢，让我们一起往下看来认识一下该病的治疗措施吧。
焦虑症的治疗措施：
1、自我刺激，焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
2、正确认识，应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
3、自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
4、自我催眠，焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
5、自我反省。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
焦虑症患者的饮食需要注意以下几个问题：
一、樱桃。鲜艳欲滴的樱桃可以让人缓解紧张，保持愉快心情。研究发现，樱桃中有一种花青素的物质，可以降低炎症的发生，医学家们认为，有些时候吃20粒樱桃比吃阿司匹林还有效。
二、鸡肉。英国心理学家研究发现，在吃了100微克的硒之后，焦虑症患者普遍反映精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰自来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。
三、戒掉咖啡：可乐、咖啡，还有茶，无论以何种途径进食咖啡因，摄取过量都会导致神经系统的紧张和高度警觉，使人变得神经质、焦虑、敏感。对于大多数人来说，摒弃饮食中的咖啡因是对健康最大的帮助。
四、低脂牛奶。让有经前症侯群的患者吃了l000毫克的钙片3个月之后，四分之三纳入都减轻了原有的暴躁、紧张、焦虑等经前期反应。钙的最佳来源是牛奶、轧酷和酸乳酯。不过，低脂或脱脂的牛奶含有的钙最多。
看完了上述的知识之后，大家应当清楚的认识到了焦虑症疾病的治疗措施有哪些了，患上焦虑症之后，内心就会特别的痛苦，对于他们的健康搏击严重，及早的治疗是可以让患者的病情减轻的，而且朋友们要注意自己的心态。
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