很多抑郁症患者睡眠出现障碍，最具有特征性的睡眠障碍是早醒，一般比平时早一小时以上，醒后再难入眠。今天我们就来聊一聊抑郁症的睡眠特征。
1、无论是情绪还是精力，都以清晨或上午最差，下午或傍晚逐渐好转，这种现象称之为“昼重夕轻”。有的表现为入睡困难，躺在床上辗转反侧，难以入眠，一般超过一、二小时。有的则表现为睡眠中出现多次醒转，睡眠不实，感到一夜未眠。
2、有的既不失眠，也不早醒，而是睡眠过多。但是有一点是相同的，醒后仍觉得精力不足、疲乏无力、萎靡不振。
3、大多数抑郁患者食欲下降。患者没有胃口，不思进食。无论家人如何变化饮食的花样，患者都不屑一顾，不能唤起进食的欲望。即使在督促下也难有成效。抑郁患者大多面容憔悴，体重下降。
抑郁症对患者的身心健康损伤很大，我们应该保持身心健康,积极预防和治疗抑郁症。
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