假如自家的亲人患上了抑郁症，作为亲属该如何帮助患者早日治好抑郁症病情呢?事实上，作为家属除了要在情感上理解和支持患者外，还应该多从生活方面照顾好病人。其中，帮助患者做好抑郁症的食疗调养措施就是一件非常重要的事情。
常见的抑郁症的食疗方法有：
1、香蕉豆浆饮
做法：香蕉1个去皮，捣烂后加入适量熟豆浆，即可饮用。每日1～2次。功效：香蕉有助于增加人脑内5-羟色胺的含量，食后可使人精神振奋，心情愉快。豆制品中则含有植物雌激素和微量元素钙，有助于安定人的情绪。
2、药粥
取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
3、玫瑰羊心
做法：羊心1个，红花6克，玫瑰花9克，食盐适量。将羊心切片，放入小砂锅内，加清水适量，放入玫瑰花、红花同煮，煮约15分钟，浓缩收汤。将羊心串成串，蘸上玫瑰、红花汤汁，在火上反复翻烤至羊心熟透，撒上少许食盐，即可食用。功效：本品可辅助防治因季节改变而引起的失眠、抑郁、心悸、胸闷不舒等症状。
心理治疗方法：
1.支持性心理治疗。在疾病的早期，患者的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主。针对患者心理、社会因素以及所处的不良环境，个与言语和行为上的支持。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励，并对其疾病状况给与充分解释，如果抑郁症不太严重，应在早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。如果抑郁症状严重，则不应早期与患者进行讨论，因为这只会增加患者的心理压力，加重患者的失望感，医生应着重对患者从责任感上进行激励，使患者恢复对生活的信心。
2.疏导心理治疗。产后忧郁症患者的情绪低落，兴趣索然，往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此医生应采取各种积极地手段，来调动患者的积极性，让患者多做一点自己感兴趣的事情，增加患者的活动量，提高兴奋性，改善情绪状态。帮助患者分析自己的过去，现在人格方面的缺陷对疾病的不利方面并克服这些因素，防止情绪低落对身体的损害。让患者疏泄不良的情绪，在心理上出现一系列的积极活动，并强化患者心理上的闪光点，鼓励患者热爱生活，做生活的强者。
3.认知治疗。产后忧郁症心理治疗方法中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果最好。这些治疗基于关于抑郁症的认知三联症理论，即抑郁症患者消极地对待自我、自己的所作所为以及未来。治疗的目标是转变患者的消极地认知，用更接近现实的解释替代消极地认知，使患者更好的面对现实，处理好现实问题。
关于抑郁症的食疗效果到底怎样的问题，相信不用我们说，大家从上文的介绍中也能了解到食疗辅助治疗抑郁症的强大作用。望本文的叙述能够对患者治疗疾病有所帮助。另外，如想全面医治抑郁症，促进患者早日康复，家属还应该时刻注意患者的情绪变化，避免病情有所起伏，引发不利后果。
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