抑郁症是一种可怕的精神疾病，越来越多的人出现了抑郁症的症状，从而给他们的身心健康带来了伤害，会干扰到他们的生活，抑郁症的出现治疗方面需要及时，大家要清楚了解此病的治疗方法才行，了解一下治疗办法有哪些呢。
抑郁症的治疗办法：
一、做最感兴趣的事：如果抑郁症患者在事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
二、认知行为治疗：帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，抑郁症的心理疗法之认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。
三、抑郁症的心理疗法之人际关系治疗：侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。
四、心理动力学治疗：帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间，这是抑郁症的心理疗法之一。
引发抑郁症的原因：
一、抑郁症的原因有身体疾病：人一旦患有躯体疾病，而且有淡漠症状、无法解决基本生理需要，应该与医生联系。因为这些症状可能是，对躯体疾病的情绪反应、主观反应有很大的关系，很容易造成抑郁症。许多躯体疾病、状况，如慢性疼痛、癌症、心脏病发作、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，容易导致抑郁症。
二、社会与环境因素：不良生活事件，如离婚、重病、屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体、有看不见的不良影响，事实上，可以促成更大范围的疾病，包括冠心病、感冒和抑郁症。
三、抑郁症的原因有药物因素：一些人长期使用，某些药物，如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药，会造成抑郁症状。
四、遗传：抑郁症常在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加。抑郁症的发生和遗传是有着密不可分的，与许多其它疾病一样。
预防抑郁症是一项持久的工作，因此注意对抑郁症的原因进行了解是一件非常重要的事情，抑郁症的预防并非一朝一夕时间即可弯完成的事情，最主要的就是要学会对自我的心理调整，只有将自己的心理承受能力增强才能有效预防各类心理疾病，预防抑郁症也是如此。
认识到了上面的知识之后，朋友们已经了解到了抑郁症的治疗办法是什么了，抑郁症在当前来看病发率特别的高，带来的危害也是十分严重的，大家需要将抑郁症认识清楚，出现了此病的症状之后，那么需要及时的进行治疗。
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