更年期是每一个女性朋友都要经历的过程，在这段时间里，女性的卵巢功能渐渐的走向衰退，女性的心理也会随之发生变化。女性可能会出现情绪低落、睡眠不好，脾气暴躁，月经不调等等不适症状。那么应对女性更年期治疗有哪些方法呢?
女性更年期治疗方法主要分为的三种。
一、一般治疗。一般对于轻型的更年其综合症，在更年期治疗方法不采用药物治疗，使她们了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应。同时，积极参加一些适当的体育锻炼，如跑步、散步、体操、气功、太极拳等。通过以上这些活动可使症状减轻或消除。
二、药物治疗。对于症较重者，需查内分泌物等。应根据不同的症状恰当采用更年期治疗方法中的药物治疗。若出现精神，神经方面的症状如头痛，头晕，忧虑，失眠等症状时，药物须根据病情适时调整剂量，当症状减轻或消失后即停药。这些治疗方法及药物对更年期综合症均有较好的效果。
三、激素治疗。有些更年期综合症的妇女或基层医务工作者常向我们提问，是否可以使用激素治疗呢?回答应该是"可以"，但类似年轻人的机体状态，永葆青春，曾风行一时采用雌激素替代治疗，但后来又产生了争论。我们认为，多数更年期妇女，特别是经过检查表明卵巢功能仍属正常者不必使用激素治疗。
女性更年期治疗方法有什么?
关于女性更年期的治疗方法，专家指出，女性朋友要想缓解更年期症状，主要是要调理内分泌失调的情况。不妨从平时日常生活习惯和饮食进行调理改善。
更年期女性饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，多吃各种鱼类。烹调应选择植物油而不应用动物油，植物油不仅能促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的选择。在日常生活中还要控制食盐，少吃甜食，这是因为更年期妇女内分泌改变，水盐代谢紊乱，容易引起浮肿，甚至进一步引起血压升高，因此用盐量宜尽量控制。同时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。
对于女性更年期的治疗方法，除了饮食调理之外，更年期的女性还要养成科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。另外要做好心理调节，做到心态平和，不要生闷气，避免不良情绪的影响。
上面提出了三种女性更年期治疗的方法，希望这些方法对女性朋友有所帮助。更年期是女性必经的一个自然的过程，当它来临时女性朋友们不要惊慌，也不要排斥，因为通过一定的运动、食物调养等，是可以平和的度过更年期的。
（责任编辑：jbwq）
