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更年期综合症的配合治疗

2016-03-23 寻医问药 A +

在现代生活中,随着社会经济的不断发展进步以及人们生活水平的不断提高,我们的医疗技术手段已得到了明显的改善。但是另一方面,人们生活水平的提高,思想上也不再局限,很多人为了自身的健康,都是倍加的关注起了疾病的预防。本文就为朋友们介绍一下有关更年期综合症的配合治疗方法。

1.保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、消极、焦虑情绪,维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老年歌咏团体等。

2.进行适当的健身活动和体育锻炼,如太极拳、气功、集体舞、散步、慢跑等,改善机体血液循环。

3.注意劳逸结合,保证充分的休息和睡眠时间。

4.注意控制饮食,避免体重过度增加。但要加强营养,食用含蛋白质和维生素高的饮食,少食盐和刺激性食物。

5.注意阴部清洁,预防感染。定期进行妇科检查,注意月经变化。

6.由于体内雌激素减少,会加速皮肤老化,可使用一些护肤品,减缓衰老。

通过对上面为文章的阅读我想大家一定知道了,患上更年期综合症的配合治疗是什么,希望这些内容能够给大家带来帮助,同时要提醒大家,生活中积极的做预防,保持乐观的心态是十分重要的,如果发现患有疾病,那么就要及时的检查治疗,这样就能够避免带来的危害。

(责任编辑:jbwq)

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