摆脱强迫症是每个患者心中最期盼的事情，尤其是当他们无法控制这种强迫情节时，脑中的“正义”与“邪恶”相互对抗时，这种期望便更加迫切，那种煎熬和折磨让他们无法躲避只能默默承受，希望下面的方式能够帮助您。
强迫症是一种以强迫观念和强迫动作为主要表现的心理障碍，患者明明知道这种想法或行为毫无意义，而且不合理，但是自己控制不住，并且越是努力克制，越感到紧张、焦虑和痛苦，从而影响了工作、学习和生活。强迫症在普通人群中是一种很常见的心理障碍，据国内调查，在一般人群中强迫症约占0.05%，该病多在30岁以前发病，男性多于女性，以脑力劳动者常见。一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年，时轻时重，有时严重影响社会功能和人际关系。
药物治疗
强迫症伴有抑郁、焦虑情绪采用药物治疗有效。近年来，随着精神医学的发展，治疗强迫症的药物也在不断的问世。其中，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是临床上治疗强迫症的首选药物。
心理治疗
目前在临床上的常用方法有支持性心理治疗、认知行为疗法、行为脱敏疗法和森田疗法等。
强迫症的治疗是一个长期的过程，患者只要树立坚强的信心，在医生的指导下积极配合治疗，一定会摆脱强迫症的困扰。
保持良好心态的具体做法是：
1.转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2.憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3.向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。
强迫症发展初期只是简单的强迫自己去做一些毫无意义的重复，严重的强迫症后期很可能出现强迫症的泛化，甚至会产生强迫他人的暴力行为，所以摆脱恐惧症应该积极的行动起来，无论您愿意选择药物治疗还是心理治疗，只有迈出第一步，才能最终走向康复。
（责任编辑：jbwq）
