大家对于强迫症并不陌生，此病可以说是我们身边特别多见的一种疾病了，它的发生会带给患者很多的困扰和伤害，而且影响到了他们的身心健康，强迫症疾病的到来治疗是要及时进行的，了解一下有效治疗强迫症的措施有哪些呢。
强迫症的治疗办法：
一、娱乐和运动，怎样控制强迫症?患者在日常生活中还可以从事各种有趣的活动。适当的进行运动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，以此减少精神压力和紧张情绪，达到缓解强迫症的目的。
二、控制强迫症的自我暗示法，自我暗示是用震惊术打断强迫观念和意向的自控方式。实施时，患者可以用一个闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时就大声说“停”来驱除头脑里的强迫观念和意向。
三、行为中止法，这种控制强迫症的自我疗法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式。例如在出现毫无意义的反复用力眨眼、摇头、计数等强迫行为时，心里就默念“毫无必要，我可以用毅力控制它”，然后强行中止眨眼、摇头、计数等刻板重复的动作。
四、转移注意力，当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一到出门时就检查门锁，怎么控制呢?把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，20分钟就比较紧张了，那么就留20分钟赶路，因为时间紧，怕迟到，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都在赶时间上，也就来不及再反复检查门锁了。
强迫症患者应该注意的问题：
1、注意心理健康的培养。要想有效的预防强迫症的出现，那就需要注意自身心理健康的培养，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
2、改善不良个性特征。从心理强迫症的病因上来看，很大原因是由患者不良的个性特征，如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，要是具备了这些不良的个性特征，那就需要注意避免个性的持续发展，造成严重的情况出现。
3、不要过分在意自我形象，不要过于追求完美，学会顺其自然。强迫症的另一特点是：喜欢琢磨一个芝麻大的事情，往往会想出天大的事来，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境，而不要刻意改变环境。
4、要学会享受过程，不要过分看重结果。要抱着一种欣赏感受，体验快乐的心情和热情去做事。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱，从而减轻不安全感。
上述的内容当中为朋友们介绍的就是强迫症疾病的治疗措施了，强迫症是十分严重的，困扰到了很多的朋友，大家必须要多了解一些关于强迫症的知识，需要将上述中的治疗办法了解清楚，从而能给朋友们治疗强迫症带来很大的帮助。
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