呼吸强迫症的病发率较高，很多的人会出现该病的症状，从而遭受到了疾病的伤害，而且给他们带来了较多的痛苦，呼吸强迫症的出现需要引起朋友们的重视，发病后积极的进行疾病的治疗才可以，认识一下呼吸强迫症的治疗办法有哪些呢。
对于呼吸强迫症的治疗，首先可以从丰富生活内容着手。出现呼吸强迫症状时，不要紧张不安，而应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力，如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、起身去做别的事等。平时，患者也应多参加社交和文体活动，培养乐观情绪和开朗性格，而不要让自己无所事事、苦思暝想。越是空闭、强迫的症状就会越多。其次，皮筋疼痛刺激也可用于呼吸强迫症状的控制。将一条皮筋套在手腕上，有强迫症状时自己弹它一下，以疼痛的感觉来转移对强迫的想法和行为的注意。
另外，呼吸强迫症也可用一些药物进行治疗，如氢丙咪、氟西汀等，对不少病人还是有相当疗效的。当然，具体到这一类强迫症该如何治疗还要根据每个人的不同情况分析确定，不能一概而论。就像文章开头所说的，及时向专业心理医生寻求治疗方案才是恢复健康的正途。患者可以从丰富生活内容着手。出现呼吸强迫症状时，不要紧张不安，而应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力，如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、起身去做别的事等。平时，患者也应多参加社交和文体活动，培养乐观情绪和开朗性格，而不要让自己无所事事、冥思苦想。越是空闭、强迫的症状就会越多。
患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸强迫症。将一条皮筋套在手腕上，有强迫症状时自己弹它一下，以疼痛的感觉来转移对强迫的想法和行为的注意。患者可采用药物治疗。呼吸强迫症也可用一些药物进行治疗，如氢丙咪、氟西汀等，对不少病人还是有相当疗效的。呼吸强迫症不仅影响患者的工作和生活，严重的甚至感觉无法睡觉、无法运动、无法呼吸，而且还可能由此招致其他部位的不适感受。可见呼吸强迫症严重时，患者甚至感觉无法睡觉、运动、呼吸，还可能产生其它的身体不适感。所以呼吸强迫症应该及早接受治疗，以期取得好的疗效。
不刻意注意它：强迫症患者应该放弃不要一丝的强迫观念出现的完美主义愿望，因为你抱着它不放，生活中这些必然的强迫就会与你的强迫症结合起来加重你的症状，这也是为什么?经过强迫症的自我调理后仍然不能根除的原因，因为强迫是根本就无法彻底根除的。强迫症最初可能只是一种病态的倾向，只要当事人能够及时意识到，并给予积极的控制，其发展的速度就会得到抑制甚至是完全将疾病扼杀在摇篮里。然而，有很多强迫症的患者不能及时地识别，或者认为这只是常见的心理障碍，对身体没有太大的危害不需要治疗，自己完全能够调整。、强迫症的自我调理在稳定情绪的同时，还要注意“顺其自然”，不能过于在意它的存在。很多经过强迫症的自我调理康复后的患者，由于长期没有出现症状，出现了“会不会再出现?”这种想法，引发了新一轮强迫症。
大家在认识到了上面的介绍之后，已经清楚的了解到了治疗呼吸强迫症的办法是什么了，呼吸强迫症的出现对于患者的伤害是较为严重的，我们必须要多了解一些关于呼吸强迫症的知识，生活当中展开此病的预防，让呼吸强迫症能减少出现。
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