相信朋友们对于强迫症是有一些认识的，这种疾病影响到了很多人的生活，会让他们的内心特别的复杂，严重的伤害到了他们的身心健康，强迫症的出现必须要及早的进行相关的治疗，来了解一下关于强迫症的治疗措施有哪些呢。
治疗强迫症的方法：
1、同意不完美，关于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。能够有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在全然不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉你的人一辈子。培养自己的幽默感，假如一件事你能够嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人一辈子更加幸福。
2、学会放松，过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的躯体放松法，全身心投入到运动中去，让整个躯体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发觉这世界的美好。多跟别人交流自己的病状，不要把强迫症当成阴暗的秘密一个人默默承担。经常有人把强迫症放在内心，不断折磨自己，因为他以为患有心理疾病是件难以见人的事情，假如承认了，仿佛自己就比别人低下。强迫症患者强烈的自尊心让他们封闭了对外交流的通道，那么心中的秘密会膨胀、发霉，得不到释放，精神世界就成了高压锅，谁也经受不起如此的煎熬。
3、失败只是一次经历，不要害怕失败，与其不停地去想我要是失败了怎么办，不如告诉自己，失败又如何，并不代表你的人一辈子确实是失败的。挫折本身确实是一种教育。许多成功人士之因此成功，恰恰是因为他经历了太多的失败之后，才找到自己的位置和正确的发展方向。
选择一种适合自己的治疗方法。我相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法，无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好，但是坚持实践下去的却很少。到最后只能是不了了之，继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实，无论是什么疗法，其根本还是实践。曾经有强迫症患者说，森田疗法不适合治疗强迫症，因为森田疗法对实践的要求过高。道理是这么说，但是要想治疗强迫症，还是要实践，而且要坚持带着痛苦去实践。相信自己的治疗老师。这一点是最重要的，强迫症患者由于意志力比较薄弱，在经不住强迫症带来的痛苦的时候，就容易产生挫折感和失落感，对自己失望对、治疗失望是常发生的事情。
其实大家可以发现，如今在国内比较知名的强迫症治疗专家，要么拥有专业的心理治疗知识，要么就是从强迫症中领悟，在和强迫症斗争多年后总结出自己的经验，发明了一种新的治疗方法。他们最了解强迫症患者的痛苦，当然也希望帮助强迫症患者走出困境。有些强迫症治疗老师已经把治疗强迫症当成了毕生的事业去做，如果你选择了他们就应该去信任他们。用心去感悟生活。强迫症患者总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待别人，这是没有错的。但是，用心的生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。爱的力量是强大的，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中。
可以治疗强迫症的方法就是以上的这些知识了，强迫症会让患者特别的痛苦，而且波及到了平时的生活，大家要将强迫症疾病引起高度的重视，必须要多了解一些此病的治疗措施，日常生活中应当展开一些强迫症的相关预防才行。
（责任编辑：jbwq）
