在生活中强迫症疾病是非常多发的，影响了很多的朋友，困扰到了很多的人，强迫症的出现是要积极进行治疗的，这是大家必须要多多去进行了解的知识了，那么会有什么样的方法治疗强迫症呢，往下看带大家来认识一下吧。
强迫症的治疗办法：
步骤一、再确认，第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的!事实上反而会让强迫症状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。
步骤二、再归因，自己对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟!”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。
在脑部有个地方叫做“头状核”，就是这个地方生病了所以得强迫症。头状核是个过滤讯息的场所，就像汽车的变速器般，它接收前脑的讯息，而前脑是计划、思考与了解的地方。头状核有障碍则会有强迫症状出现，所以思考动作都会不顺。前脑变得太活跃，用太多能量，就像车子陷入泥淖中，不断地转动轮胎，但是却越陷越深。前脑的部分称之眼额叶皮质，因为发生错误的侦测回流以致陷入泥淖中。这可能是强迫症使得人们有“事情有些怪怪的感觉，挥之不去”的原因，你必须做到让这辆车离开泥淖。
强迫症的表现：
1、强迫衣物清洗：虽然强迫衣物清洗是强迫症较常见的动作，但是对于重度强迫症来讲，有些患者不单单是强迫自己反复的清洗，有的时候还会要求其他人也跟一样，一定要清洗干净才可以。
2、反复性的检查：对于强迫症患者来讲，如果要出门的话，在之前会反复的进行检查，门窗是否已经关好?东西是否已经带齐了?等等一些事情，而且对于门是否关上也要检查好几遍才放心，浪费的时间是非常多的。
3、重复做某些动作：对于患者来讲，一开始病情轻的话，所重复的一般是某些动作，以此来缓解自身的焦虑和不安，但是发展成为强迫症的话，就会出现了固定的动作，并且一定要做完才可以。
4、对自己产生怀疑：对于重度强迫症，到了一定的情况后，会对于自己所做过的事情产生了一定的怀疑，这样的情况下是非常不利于患者的身心发展的，并且促使患者反复的检查，虽然患者明知没有必要，但是却无法摆脱。
看到了这些介绍，我们认识了可以治疗强迫症的办法是什么了，强迫症会让患者的生活受到影，同时会给身心健康带来严重的伤害，困扰到了患者的生活，大家应当将强迫症的治疗办法认识透彻，必须要进行强迫症的预防工作。
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