强迫症找上我们之后，就会带来极多的困扰，影响了患者的生活，我们应当警惕强迫症的出现，特别是要认真了解一些强迫症的措施，朋友们要小心此病的出现才可以，到底患上强迫症后要怎样治疗呢，在这里带朋友们来了解一下吧。
一、意向明确，明知重复性的行为是毫无意义的，但是自己就感觉无法控制，不做心理就不舒服。这种情况患者要想得开，不要纠结在里面，平时多培养自己的兴趣爱好，将注意力转移到其他事项上，可有效减少不良情绪的发生。
二、肯定自己，相信自己，生活中我们会发现强迫症患者总是重复做一个行为，虽然患者也知道没必要重复做，但是如果不做总觉得心理不踏实，不舒服，只有反复确认直至自己认为可以了才会停止重复行为。所以，患者在进行自我治疗时要给自己信心，不要做什么事情都怀疑自己的能力，相信自己是对付强迫症的一大利器。
三、减轻思维强迫性，强迫症患者最大的痛苦就是当自己抵抗强迫思维时，就会产生焦虑、紧张的痛苦烦恼，且越抵抗越痛苦，于是很多患者为了减轻痛苦不得不向强迫症屈服，而这种屈服会导致患者战胜疾病的决心和信心慢慢被击垮。所以，患者要懂得自控，不要强制在意那些明明缺乏现实意义的事物。
要想预防强迫症，人们就不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。
学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
综合了解到了这些介绍之后，大家对于治疗强迫症的措施特别的了解了，此病会让患者的身心健康受到极为严重的危害，也会让患者的生活及工作方面受到波及，为此强迫症的到来是要积极进行治疗的，大家还要做好关于此病的预防。
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