日常生活当中，有很多的人都会出现乳腺增生，这是女性非常担心的疾病，此病会造成乳腺疼痛，而且这种疾病的引发因素很多，跟内分泌失调也有关系，平时大家需要尽早了解这种疾病的发展，并且要注意合理的进行调节，那么，患上乳腺增生如何好的快？
1、心理上的治疗非常重要。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食。防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
乳腺增生出现以下情况者，要手术治疗。乳腺肿块迅速增大，质地变硬者，宜作局部肿块切除手术。乳腺肿块单发于外上象限，触诊似有癌变者，应予手术。发病年龄在45岁以上，病变范围广泛，病者有乳腺癌家族史，伴有乳头溢液者也应手术。细针空刺或病理切片已发现有癌变者，必须采取手术治疗乳腺增生。
乳腺增生的病因与内分泌失调、精神因素、饮食结构和生活方式不合理、多次人流、不生育或太晚生育，不哺乳，夫妻不和，食用含激素的保健品、佩戴过紧的胸罩等都有关。预防乳腺增生要从乳腺增生的病因入手。这些原因都能导致乳腺增生的发展。
平时大家需要注意自己的心理变化，而且要注意调理方式，有效的进行饮食，而且要注意规律的饮食，保健，为了避免造成更多困扰，大家不要忽视自己的生活方式，一定要全面的进行调理，这样才能避免造成更多困扰，希望大家尽早调理身体。
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