有很多白癜风患者是由于环境的影响才引发起此类病的，人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我预防措施，避免或减少有害物对机体的损伤，否则将会引起病情的加重。
因此，常常会有些患者会问：怎样有效的预防白癜风呢?
对于如何有效预防白癜风，首先是要减少有害物的接触。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。其次，要减少自呼吸道吸入的有害物，不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动，以此来提高自身的免疫力情况。
在饮食上，常常有些医生要求患者要科学饮食，要减少有害食物的摄入，这也是怎样预防白癜的关键。蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。相对来说，科学饮食是相当重要的。
白癜风是一种易发性的皮肤病，且治疗起来相对困难，如果我们的环境与食品受到污染的话，我们很容易患上白癜风这种疾病。因此，了解一些生活中有效预防白癜风的常识知识，可以帮助我们远离白癜风。
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