老话常说“春困秋乏”，意思是春秋两季人们身体比较容易疲惫，经常会有想睡觉的感觉。
如今，随着生活节奏的加快，人们生活压力加大，很多人即使想睡觉也没有那个时间。受压力影响，很多人不但睡眠不足，还出现了失眠、多梦等种种情况，严重影响睡眠质量。睡眠不好反过来又干扰了人们学习、工作和生活，最终形成了一个恶性循环状态，这种情况对于白癜风患者尤为严重。
对于白癜风患者而言，睡眠质量不好、压力过大等都可以引起自身免疫力下降，使体内的黑色素减少，促使白癜风病因扩散，从而诱发白癜风。而白癜风患者的自身免疫力本就已经出现异常，较常人低一些，如果患者睡眠质量不好，更会加重白癜风病情。
临床上有很多病例，比如，有些人经常睡眠不足，工作压力过大，最后得上了白癜风;还有患者由于睡眠不好，出现了白斑扩散的现象。所以说，睡眠质量对白癜风有一定的影响。
日常生活当中的很多细节都可以对白癜风的治疗有一定的辅助作用，比如说，听合适的音乐，做适当的锻炼等等。不论患者用哪种方法我们都要从平时生活细节开始注意调理自己，千万别因为这些影响自己的病情！
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