白癜风患者与哪些自我护理方法

白癜风患者与哪些自我护理方法？白癜风患者都在问这个问题。由于白癜风是一种非常顽固的皮肤，不仅治疗过程缓慢，且又容易反复发作，给患者的身心健康带来伤害。所以，白癜风患者药多注意日常的预防保健工作。那么，白癜风患者与哪些自我护理方法？

1、合理的作息时间和饮食，在疾病的治疗过程中，要根据患者的具体情况，多吃一些高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，同时注意避免能够加重病情的食物。同时注意劳逸结合，保证有一个足够的睡眠，这对于白癜风的治疗起到很大的帮助作用。

2、白癜风的保健生活小常识之二就是避免皮肤外伤，以免发生同形反应。白癜风对阳光的刺激会有一定的反应，所以患者一定要多多留意，不要暴露阳光下过久。但是并不是说经常闷在屋里，患者适当增加日晒，但切忌过渡，以防晒伤。同时要留意不可用刺激性强的化妆品和外用药。以免对患处造成感染等不好的影响。

3、饮食

患者平时的饮食一定要适量，不可饥饱失常或者是暴饮暴食，这会导致脾胃损伤，而且患者的饮食应全面，注意荤素搭配，粗细结合，要根据个人的情况，来适度进补。

4、心理

白癜风对患者的心理造成了很多的伤害，但患者应清楚身体的变化不代表全部，不要因为患有此病而忧心忡忡，同树立正确的态度，用积极的心态来面对自己，不要惊惶失措，加重心理负担，这反而对此病的治疗不利。

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