白癜风患者如何护理自己的皮肤？是很多患者所关注的问题。白癜风患处皮肤及附近皮肤会因为疾病的侵害而导致抵抗病菌的能力下降，从而容易发生一些其它的并发症。日常生活中患者要注意一下皮肤的护理保健常识，这对患者来说是很重要的。那么，白癜风患者如何护理自己的皮肤？
一、保护皮肤
患者日常穿衣要以宽松为主，内衣裤不应过紧，最好选用纯棉制品，因为化纤之类是衣物容易摩擦和压迫皮肤。患者在洗澡时不可用力搓擦皮肤，避免损伤，此外，患者还要避免长时间的日光曝晒。
二、调整饮食
饮食上，患者应多吃含维生素和微量元素豆制品、动物肝脏等食物，注意适当的补充维生素，但要少吃富含维生素C的食物。在白癜风进展期，还应禁食鱼虾、海味、禁饮酒，不可食用辛辣等刺激性食物。
三、稳定情绪
白癜风患者的护理保健要求患者注意自我精神的调节，要保持豁达的心态，尽量避免焦虑、悲哀等不良情绪的刺激。要注意劳逸结合，同时避免过度劳累，生活起居要有规律，避免神经内分泌失调。
四、加强锻炼
患者在平时应注意参加体育运动，锻炼身体，增强体质，以提高机体的免疫功能，这可以有效的避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎症的等发生而导致病情的复发或者加重。这是白癜风的有效护理方法之一。
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