白癜风的出现是很严重的危害患者的生活，患者也是很着急的，不知道怎么是好。做好白癜风预防和日常保健，患了白癜风的朋友更不能大意。白癜风的保健方法有哪些呢?
1、放松精神
长期的精神紧张、焦虑、抑郁的心情都会影响身体的内分泌功能，由此导致的内分泌紊乱又会引起白癜风病情的复发或加重，因此要注意保持豁达开朗的心态，凡事不要过分计较，学会释放压力。
2、注意环境
环境污染的加剧也是白癜风发作的一个重要因素，而环境的改善需要社会各界多方的综合努力，这就需要大家来注意改善自己的生活环境。白癜风患者要注意少去一些污染严重的地区，进行户外活动时要选择空气清新的地方，少接触一些化学物质多和有放射性物质的地方。
3、防止感染
人体皮肤比较脆弱，机械外伤、一些烫伤、冻伤等很可能会导致白癜风，因此患者朋友平时要注意保护皮肤，夏季注意防晒，冬季要做好保暖措施。
4、巩固治疗
白癜风患者在治疗痊愈后，其身体免疫等各项机能还未完全恢复，这时千万不可停止用药，要注意进行巩固治疗，病情变化时，及时去医院诊断复查。
患者朋友在做这些白癜风的保健方法时，要坚定一个信念，保持一颗乐观的心，相信疾病最终是能治愈的。
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