白癜风是常见的色素性皮肤病，在暴露部位比较多发生，让很多患者的生活和工作都受到了极大的影响，如果不及时治疗还会扩散到其他部位，那么，生活中怎样做好白癜风的预防呢?
天津医院白癜风治疗基地的专家说：首先要做好防晒，避免强日光照射。因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。其次，合理膳食。合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏嗜。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。
平时要注意自己的情绪，保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。还要注意加强锻炼，多锻炼可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。
天津医院白癜风治疗基地的专家提醒：做好白癜风的预防，虽然有效的远离白癜风，但是如果得了白癜风，最重要的还是医术治疗。白癜风患者不仅要在生活中多注意，了解白癜风在日常中注意问题，而且要及早发现、积极治疗。在白癜风发病初期或者稳定期就投入治疗，是可以完全治愈的。如果你有疑问，天津医院白癜风治疗基地专家在线为你解答。
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