小儿厌食是小儿时期常见的症状，小儿厌食家长烦恼，如何治疗宝宝厌食是每个父母关心的问题，因为小儿厌食会影响宝宝的健康发育及身体状况，如何纠正宝宝厌食的现象，让宝宝健康的饮食呢?
小儿厌食症的主要原因是不良的饮食习惯造成的。高蛋白、高糖的饮食使食欲下降;两餐之间随意吃糖果、点心、花生、瓜子等零食，以及吃饭不定时、生活不规律都影响食欲;夏季气候过热，湿度过高以及过多的冷饮都影响消化液的分泌，而影响食欲。长期厌食可致营养不良和体质减弱。小儿厌食症长期厌食可致小儿营养不良和体质减弱。
那么小儿厌食症要如何纠正呢?有哪些好方法?妈妈们知道方法吗?小编在这给您介绍一下。
1、定时进餐，适当控制零食
所谓定时进餐，就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地“工作”，到正餐的时候，就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。
2、防止挑食和偏食
如果是不良饮食习惯造成的厌食，因该纠正原有坏的习惯，逐渐培养良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，吃零食要适当限制。注意食物中各种营养成分的搭配，高糖、高蛋白的食物不要摄入过多;并应给孩子创造一个良好的就餐环境，轻松、愉快、随意，切不可强迫喂食，更不应在进餐时批评训斥孩子。此外，应训练孩子自己进食，要知道，鼓励孩子自己使用餐具反而会增加他们进食的兴趣。还应注意及时纠正孩子偏食、挑食的坏毛病。
3、保证充足睡眠，适量活动，定时排便
睡眠时间充足，孩子精力旺盛，食欲感就强;睡眠不足，无精打采，孩子就不会有食欲，日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。总之，合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。
4、改善进餐环境
小儿和成人不同，注意力容易转移。如进餐时，大人过多地说笑，听广播，看电视，小儿吃饭的注意力很容易被分散，进餐的兴趣随之消失，进餐的动作也就停止了。所以应该排除各种干扰，让孩子专心吃饭。
上述内容介绍了纠正宝宝厌食的方法，纠正宝宝饮食，希望家长朋友可以借鉴，排除各种不利因素，为宝宝合理搭配饮食，控制宝宝的零食，少吃甜食及冷饮，让宝宝做适当的运动，养成良好的饮食习惯。让宝宝健康成长
（责任编辑：jbwq）
