面瘫是大家都不愿意出现的一种疾病，但是很多人由于工作，最重要的是生活中的习惯的不注意，导致面瘫的发生，但是发生面瘫之后我们也不能自暴自弃，因为面瘫是可以恢复的，下面我们就介绍面瘫后的护理保健，看看你了解多少？
面瘫后的护理保健：
1、心理上要放开一点，树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗，是一定会康复的。
2、注意面部及耳后保暖，防止长时间受风。遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。
3、用毛巾热敷，每晚3-4次，勿用冷水洗脸、刷牙、漱口，少吃或不吃冰冻饮料或食物。
4、饮食清谈，多吃水果蔬菜、粗粮如黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉、瘦肉、大枣等。忌生冷油腻，辛辣刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟，羊肉、狗肉，带鱼，白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等。
5、保持精神愉快，避免过度劳累。常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
6、适当参加体育锻炼，增强体质。并可做功能性锻炼如：抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等。
7、勤刷牙漱口，以防止食物残留颊间。
8、若患侧眼睛不能闭合，可加戴眼镜。
9、坚持治疗，不要随便停药，以求彻底治愈。
以上九点就是对面瘫后的护理保健的简单介绍，你对以上这些方面是否了解呢，如果您还有那些不明白的地方，或是想要更加具体的了解，请到正规内科医院进行治疗和咨询。
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