相信看过患有红斑狼疮病人的人都会在心里默默的祈祷，希望自己永远不要得这种可怕的疾病。但是只是祈祷借助神明这种虚无缥缈的东西话是不能够保证自己能够健健康康的。我们需要的是利用科学的方法来预防红斑狼疮这种疾病，只有这样我们的健康才有保障。
那怎么才能够预防红斑狼疮这种疾病?
一：首先我们一定要每天吃好喝好，保证自己饮食的均衡，营养的摄入。
二：如果有可能的话我们要克服自己的惰性，每天坚持跑步，增加自己的抵抗能力。
三：如果有条件的话，我们每天可以吃一个柠檬来使自己的维生素摄入充足。
四：应该尽量避免自己不被太阳暴晒，特别是夏天，因为夏天的云朵很少，导致吸收的紫外线很少，照射在我们身上的就会很多。而紫外线会严重的损害我们皮肤的角质层，甚至有可能造成我们皮肤细胞的变异。导致红斑狼疮这种疾病。
或许很多的人会认为我们做那么多是没有作用的，可是你怎么知道没有作用那?或许你不那么做你就会成为下一个的患者，预防总比治疗要好一百倍吧!所以从现在起开始注意自己的一举一动吧!任何一种疾病都是来自于自己生活的细节。
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