股性关节炎愈后注意哪些?患有骨性关节炎治疗起来并不是很容易,而且需要很长的时间,一旦骨关节炎患者治好了,还需要注意哪些呢?下面我们来介绍一下股性关节炎愈后注意哪些?希望您能够认真的对待。
股性关节炎愈后注意哪些?
1、多晒太阳,注意防寒湿,保暖,使膝关节得到很好的休息。
2、不要长时间处于一种姿势,更不要盲目地做反复做运动。锻炼股四头肌功能,让股四头肌强壮有力,可减轻膝关节疼痛。
3、适合于中老年人的具体锻炼方法是:坐位或仰卧位,将膝关节伸直,绷紧大腿肌肉,足向头部背屈,同时绷紧小腿肌肉,每次坚持做。
4、补充关节营养物质。
通过上面对股性关节炎愈后注意哪些?的简单介绍,希望对您有所帮助,如果您还有其他问题,请及时到正规内科医院咨询和治疗。
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