类风湿性关节炎的预防措施有哪些?

类风湿性关节炎的预防措施有哪些?类风湿性关节炎是一种类风湿疾病，其发病原因尚不明确，多数认为与自身的免疫系统有关，是对人类和社会危害很大的一种疾病，很多患者终身受此病的困扰，为了远离此病，要注意做好防护措施。那么预防类风湿性关节炎有哪些预防措施呢?

一、避免风寒，受潮

很多类风湿性关节炎患者在病情发作或复发前有受潮原因，春雨水多，是很多疾病容易发作的季节，也是类风湿性关节炎的发病季节，要防止受潮受寒，关节处要注意做好保暖，不穿潮湿衣服，鞋子等，夏季不要贪凉，睡在石灰等潮湿地区，秋冬季天气寒冷，要注意做好保暖措施。

二、注意不要过度劳累

要劳逸结合，人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，很容易容易引发一些疾病，也会诱发类风湿性关节炎的发作。

三、放松精神

不良的情绪通常是引发类风湿性关节炎发作的主要因素之一，遇事不要过于激动或压抑，要善于控制不良的情绪，心胸豁达，保持良好的心态。

四、增强身体免疫

经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力减少类风湿性关节炎的发病。经常参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要比平常人强得多。

五、预防感染

研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎发病的因素之一，一些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染对于预防类风湿性关节炎也是很重要的。

（责任编辑：jbwq）