前列腺增生是男性的常见病，对男性健康影响很大。前列腺增生主要是由于不良生活习惯导致的，所以患者可通过改变生活习惯等方法自我治疗前列腺增生。下面具体为大家介绍几种前列腺增生的自我治疗方法。
男科专家指出，前列腺增生的自我治疗方法主要有：
一、做收腹提肛操。收腹提肛操方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。
前列腺增生的自我治疗方法二、改善会阴部的血液循环。增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。
三、补肾助阳的饮食。饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。
上面就是关于前列腺增生的自我治疗方法的介绍。如果您还有什么疑问可以和我们的男科在线咨询专家联系，他们会为您做详细的解答。
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