专家认为，癫痫病人要保证充足的睡眠。如果癫痫病患者缺乏足够的睡眠，很可能会诱发癫痫病的发生。那么下面看看专家是如何对癫痫病人的睡眠习惯介绍的吧！
癫痫病人要保证充足的睡眠癫痫病人要保证充足的睡眠
癫痫的诱发因素对于癫痫患者应特别注意，睡眠不足也可诱发癫痫发作，所以，癫痫患者特别要注意保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，养成按时睡觉的良好习惯。如果有条件的话，中午最好也能适当休息一下。
癫痫病人要保证充足的睡眠，认识到这一点至关重要。癫痫患者也应注意避免身心疲惫，而由于过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。而睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。
对此，专家提醒到，癫痫患者要有充足的睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7—9小时，儿童至少8—16小时。睡眠、休息应有规律性，按时睡觉，按时起床，不能晚睡晚起，这样就能改善睡眠质量。
以上我们介绍了癫痫病人要保证充足的睡眠这个话题，相信您应该有所了解了吧，如果还有其他的疑问，请直接点击网癫痫病频道。
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