鼾症的防治办法有很多，但不是每一种方法都适合你，希望大家结合自身的实际情况，正确的选择鼾症的防治办法，如此才能够更好的控制疾病的发生，那么常见鼾症的防治办法有哪些呢?如下就是专家给出的具体推荐。
鼾症的防治办法：
1.注意解除上气道阻塞
鼾症患者常存在上气道阻塞，如果经检查分析上气道阻塞因素可以去除时就应该选择外科治疗。临床上鼾症的手术常分二期进行。
2.注意伴发病的治疗
鼾症患者由于长期存在低氧高碳酸血症，往往会合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等
3.注意控制体重，适量减肥
肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效。
4.注意戒酒
酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。
5.避免使用镇静剂
安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。
6.注意保持侧卧位的睡眠姿势
希望上述鼾症的防治办法能够很好的帮助大家，除此以外，侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。最后建议大家患有鼾症一定要给予重视，并且积极的治疗。
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