乙肝大三阳，即是在乙肝两对半检查中，表面抗原(HBsAg)、e抗原(HBeAg)和核心抗体(HBcAb)为阳性。一般认为，乙肝大三阳传染性相对较强，演变成慢性乙肝的可能性也比较大。乙肝大三阳目前共同的特点：病毒复制活跃、传染性强、肝脏损坏严重、症状明显。今天冬至，数九寒天的日子正式到来，身为乙肝大三阳的患者朋友们，该吃一些什么好呢?建议要多多注意食物的摄取和营养的搭配。
一、吃一些蛋白质类食物。如淡菜、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆类及豆制品等。
二、吃一些富含维生素的食物。
(一)吃一些富含维生素A的食物，如喝牛奶、多吃胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等。
(二)吃一些富含维生素B1的食物，如豆芽、豌豆、花生、全麦、新鲜蔬菜、水果等。
三、吃一些新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等。
四、吃一些富含微量元素的食物。乙肝大三阳病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质，因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
五、吃一些水果，多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
这里给一些子女提点小意见，如果你的父母是乙肝大三阳患者，建议您平时多关心一下他们的生活，多给他们买一些对健康有益的水果、蔬菜和其他食物。即使您的父母身体健康，建议您还是有事没事常回家看看，老人的健康是子女最大的幸福，是家庭最大的幸福。
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